★健康

日光浴がオススメな理由 日光浴は病気の予防やストレスを軽減する様々な効果が報告されています。つまり日光浴は自然の力である太陽光を利用した健康法です。特別な準備をしなくても太陽が出ている日であればいつでも手軽に実践することが出来ます。...

健康​とは、肉体的、精神的、そして社会的にもすべてが満たされた状態にあることをいいます。健康的にダイエットするためには、体調を崩しては意味がありません。健康の意味や維持の方法や健康的なダイエット情報を提供します。

話題急上昇の便利な血液検査サービス『ketsuken』 血液1滴でがん・生活習慣病などを調べられる血液検査キットのサービスが話題になっています。医療機関で健診をうけることに不安を持っている人に好評なサービスです。気軽に短時間...

自宅でがんや生活習慣病がわかる検査キット 自宅で簡単にできる血液と尿検査。「がん」「生活習慣病」のリスクがわかり、結果は医師から個別に解説が聞ける検査キットサービスです。キット～検査結果迄ワンパッケージである点、医師から結果...

自宅で心疾患や脳血管疾患のリスクを調べられる検査キット 郵送送検査とは、注文から検査結果の確認までスマホ・PC で完結できるサービスです。検査キットをご自宅で受け取り、検体を自己採取し、ポスト投函で返送するだけです。“誰とも...

健康のために腸活をしよう 食生活中心のダイエットをすると生活のリズムが崩れて腸内の環境も悪くなり、便秘や下痢に悩ませられることが多々あります。最近では、花粉症やインフルエンザなどにも乳酸菌などを含めたおなかの環境が深く関わっていると...

ダイエット中に水分をとる重要性を理解しよう 体の中の水分が不足すると、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞など、さまざまな健康障害のリスク要因となります。健康のため、こまめに水を飲みましょう。水分補給とダイエットは重要な関係にもあります。 ...

快眠するために睡眠を知りましょう 睡眠にはノンレム睡眠（深い眠り）とレム睡眠（浅い眠り）の２種類があります。人の睡眠はこの２つのパターンを約90分単位で繰り返していると言われています。十分な睡眠時間をとって、毎日規則正しい生活を送る...

健康​とは、肉体的、精神的、そして社会的にもすべてが満たされた状態にあることをいいます。健康的にダイエットするためには、体調を崩しては意味がありません。健康の意味や維持の方法や健康的なダイエット情報を提供します。